Az 5 legfontosabb dolog, hogy nyron is ragyogjon a brd
Egy kis szerencsvel idn eljn a nyr is, gyhogy optimista mdon most erre kszlnk. Az ers napfny s a hsg egszen msfajta brpolst s vdelmet kvn, gyhogy nyaralskor s vrosi jvsmenskor ezekre nagyon figyelj:
1. Le a matt arcbrrel!
A hidegebb hnapokban kevsb jut esznkbe hmlasztani a brt, s tavasszal eleve nagy mrtkben veti le magrl az elhasznldott hmrteget az arcbr. ppen ezrt olyan fontos, hogy nyr eltt alaposan, tbbszr radrozzuk le a brt, ezzel is segtve a megjulst.
Amikor meleg van s tbbet izzadunk, a prusok nagyon hamar eltmdnek. Ezrt a hsgben akr naponta is lehet radrozni a brt. Ha rzkeny a brd, hetente egyszer vagy ktszer, ha norml vagy zsros, akkor naponta drzsld t valamilyen finom szemcss, kml, de hatkony radrral.
2. Vdelem, vdelem, vdelem!
Nem lehet elgszer hangslyozni: a napsts jobban regti a brt, mint a cigaretta. Igen, a napfny nagyon fontos, klnsen a D-vitamin miatt. Ezt viszont bsggel megkapjuk akkor is, ha az arcunkat s a dekoltzsunkat fnyvd krmmel ltjuk el.
Ha nem akarsz az amgy is izzaszt idben tbb rteg nehz krmet viselni az arcodon, hasznld a Himalaya Herbals Energizl Nappali Krmet amiben egy egyedi fejleszts, gygynvnyes napvd gondoskodik arrl, hogy a brd ne krostsk az UV-sugarak.
3. gyelj az ajkaidra!
Az ajak nem barnul le, ahogy ms brfelletek, gyhogy teljesen vdtelen a napsugrzssal szemben. Hasznlj r petrleummentes ajakbalzsamot, hiszen az ilyen ajakpolk nem vonzzk a napfnyt, ezltal valban poljk ajkaidat.
4. A dekoltzsod se felejtsd ki!
Mivel a nyak s a mellkas bre igen vkony, mg jobban ki van tve a nap krost hatsnak. Fontos, hogy az arcpol termkeket egszen mellig hasznljuk, hiszen ezek a brfelletek ugyanazt gyengd bnsmdot ignylik, mint az arc. A testradrozs a mellnl s a vllaknl rjen vget, s onnan arcradrral folytasd a hmlasztst. A napfnyvds arckrmmel kend be a nyakad s a mellkasod is minden alkalommal.
5. A brtpusod is megvltozik
Nyron rdemes ms tpus arcpolsi termkeket hasznlni, mint sztl tavaszig. A br mkdse miatt ilyenkor kevsb szraz a brnk, a norml brek akr egsz olajosak lehetnek hsgben. Hasznlj habz lemost, norml/olajos brre val krmeket, s radrozskor vagy maszk vlasztsakor is inkbb a zsrosabb irnyba tvedj a brtpus meghatrozsnl.
Heti kis ajurvda:
A nyr gynevezett Pitta vszak, amikor a tz s a vz energii a legersebbek. A Fldet rengeteg napfny, h s sugrzs ri, ami az les, forr, fnyes s that energikat ersti. Ezeket az energikat kell ellenslyozni, ha nyron is kvl-bell egyenslyban szeretnl maradni.
Ezrt fogyassz sok des, hideg s magas vztartalm telt, s kerld a cspset, a ssat, a forrt, s az aktv testmozgst is.
